Sweating In Hair: શું પરસેવો તમારા વાળને ચીકણો અને તૈલી બનાવે છે? છુટકારો મેળવવાના ઉપાય

Sweating In Hair: ઉનાળામાં પરસેવો આવવો સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જ્યારે તે તમારા વાળને ચીકણું અને તૈલી બનાવે છે, ત્યારે તે બળતરા થઈ શકે છે. પરસેવાના કારણે વાળ ચીકણા અને તૈલી બને છે. જ્યારે આપણે કસરત દરમિયાન અથવા ઉનાળામાં ખૂબ પરસેવો કરીએ છીએ, ત્યારે તે આપણા વાળના શુષ્ક અને તેલયુક્ત થવાનું જોખમ વધારે છે. વધુ પડતા પરસેવાના કારણે વાળમાં તેલ અને લાળ જમા થવા લાગે છે, જેનાથી વાળ ચીકણા અને તૈલી બને છે. આ માત્ર માથાની ચામડીને ચીકણું અને તૈલી બનાવે છે એટલું જ નહીં, તે વાળનું વજન ઓછું કરી શકે છે અને તેને દુર્ગંધયુક્ત અને અપ્રિય બનાવી શકે છે. તેનાથી વાળના સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર પડી શકે છે, જેના કારણે તેઓ નબળા પડી જાય છે અને ખરવા લાગે છે. તેથી, વધુ પડતો પરસેવો ટાળવા માટે નિયમિતપણે વાળ ધોવા અને શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. વાળને સ્વચ્છ અને સુંદર રાખવા માટે સારા અને કાર્યક્ષમ શેમ્પૂ અને કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરો.

પરસેવાના કારણે ચીકણા અને તૈલી વાળથી છુટકારો મેળવવા માટેની ટિપ્સ

તમારા વાળ નિયમિત રીતે ધોઈ લો: પરસેવો અને ગંદકી દૂર કરવા માટે તમારા વાળને દિવસમાં બે વખત અથવા ઓછામાં ઓછા એક વખત ધોવા. હળવા અને સલ્ફેટ-મુક્ત શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો અને ખાતરી કરો કે તમે તમારા વાળને સારી રીતે ધોઈ લો.

કન્ડિશનરનો ઉપયોગ ઓછો કરો: કંડિશનર તમારા વાળને નરમ અને ભેજયુક્ત રાખવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે તેમને તેલયુક્ત પણ બનાવી શકે છે. તમારા વાળના છેડા પર કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરો અને મૂળથી દૂર રહો.

ડ્રાય શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો: જો તમારી પાસે સમય ન હોય અથવા તમારા વાળ વારંવાર ધોવા ન માંગતા હોય, તો ડ્રાય શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો. આ તમારા વાળમાંથી વધારાનું તેલ શોષવામાં અને તેમને તાજા દેખાવામાં મદદ કરશે.

તમારા વાળને સ્ટાઇલ કરવાનું ટાળો: જ્યારે તમારા વાળ પરસેવાથી ચીકણા અને તેલયુક્ત હોય, ત્યારે તેને સ્ટાઇલ કરવી મુશ્કેલ બની શકે છે. તેને સરળ રાખો અને તમારા વાળને ખુલ્લા અથવા છૂટક પોનીટેલમાં પહેરો.

હેર એસેસરીઝ ટાળો: હેરબેન્ડ, હેડબેન્ડ અને સ્કાર્ફ વધુ ગરમ કરી શકે છે અને તમારા વાળને ગૂંગળાવી શકે છે, જેનાથી પરસેવો વધી શકે છે. જ્યારે તમારા વાળ તૈલી હોય ત્યારે આનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.

તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડીને હાઇડ્રેટેડ રાખો: જો તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી શુષ્ક છે, તો તે વધુ તેલ ઉત્પન્ન કરી શકે છે. પૂરતું પાણી પીને અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ શેમ્પૂ અને કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરીને તમારા માથાની ચામડીને હાઇડ્રેટ રાખો.

સ્વસ્થ આહાર લો: તમારા વાળ અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે સ્વસ્થ આહાર મહત્વપૂર્ણ છે. ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક લો.

તણાવ ઓછો કરો: તણાવ તેલનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે. યોગ, ધ્યાન અથવા ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરત જેવી તણાવ ઘટાડવાની પદ્ધતિઓનો અભ્યાસ કરો.

સૂર્યથી તમારી જાતને બચાવો: સૂર્ય તમારા માથાની ચામડીને ગરમ કરી શકે છે અને પરસેવો વધારી શકે છે. ટોપી અથવા સ્કાર્ફ પહેરીને તમારા વાળ અને માથાની ચામડીને સૂર્યથી સુરક્ષિત કરો.

પ્રોફેશનલની મદદ લો: જો તમે આ બધા ઉપાયો અજમાવ્યા હોય અને તમારા વાળ હજુ પણ ચીકણા અને તૈલી હોય, તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા ટ્રાઇકોલોજિસ્ટની સલાહ લો.

તેઓ તમારા વાળના પ્રકાર માટે ચોક્કસ સારવારની ભલામણ કરી શકે છે. દરેક વ્યક્તિના વાળ અલગ અલગ હોય છે, અને જે એક વ્યક્તિ માટે કામ કરે છે તે બીજા માટે કામ ન પણ કરે. આ ટિપ્સ અજમાવી જુઓ અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું કામ કરે છે તે જુઓ.