Anushka Sharma Diet: અનુષ્કા શર્મા નાસ્તો, લંચ અને ડિનરમાં શું ખાય છે? ડાયટ પ્લાન જાણો

Anushka Sharma Diet

અનુષ્કા શર્મા બોલિવૂડની ટોપ અભિનેત્રીઓની યાદીમાં સામેલ છે. અભિનેત્રી તેના અભિનયની સાથે સાથે તેની ફિટનેસ માટે પણ જાણીતી છે. ચાલો જાણીએ તેમનો ડાયટ પ્લાન.

Anushka Sharma Diet: અનુષ્કા શર્મા બોલિવૂડની ટોચની અભિનેત્રીઓમાંની એક છે. અનુષ્કાની એક્ટિંગની સાથે તેની સુંદરતાની પણ ખૂબ ચર્ચા થાય છે. અભિનેત્રી ખૂબ જ ફિટ અને સ્વસ્થ રહે છે. બે બાળકોની માતા હોવા છતાં અનુષ્કા પોતાની જાતને સારી રીતે જાળવી રાખે છે. આજે તેના જન્મદિવસના અવસર પર ચાલો જાણીએ કે અનુષ્કા કેવી રીતે પોતાને આટલી ફિટ રાખે છે?

અનુષ્કા શર્મા ફિટનેસ ફ્રીક છે

અનુષ્કા શર્માએ ક્રિકેટર વિરાટ કોહલી સાથે લગ્ન કર્યા છે. વિરાટ પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે. વિરાટ સાથે લગ્ન બાદ અનુષ્કા પણ પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસને લઈને ખૂબ જ ચિંતિત રહે છે. અનુષ્કા કસરતની સાથે ડાયટ અને યોગા કરે છે.

પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન પણ તેણે ફિટનેસનું પૂરેપૂરું ધ્યાન રાખ્યું હતું.

અભિનેત્રીએ તેની પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ યોગ છોડ્યો ન હતો. તે દરમિયાન તે ઘણીવાર યોગ કરતી વખતે પોસ્ટ શેર કરતી હતી, જેમાં તેનો પતિ વિરાટ તેની સંપૂર્ણ મદદ કરતો હતો.

પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાનનો ફોટો શેર કરતા અનુષ્કાએ લખ્યું હતું કે યોગ મારા જીવનનો મોટો ભાગ છે. મારા ડૉક્ટરે મને તે બધું કરવાનું કહ્યું છે જે હું ગર્ભાવસ્થા પહેલા કરતી હતી.

https://www.instagram.com/p/Cnq55CpsGWR/?utm_source=ig_web_copy_link

અનુષ્કા શર્મા એક દિવસમાં શું ખાય છે?

વ્યાયામ અને યોગ સિવાય અનુષ્કા શર્મા પોષણ અને પોષણથી ભરપૂર આહાર પણ રાખે છે. અભિનેત્રીના આહારમાં પ્રોટીન અને ફાઈબર હોય છે. તે આખો દિવસ નાનું ભોજન લે છે.

અનુષ્કાના નાસ્તાની વાત કરીએ તો, તે સવારની શરૂઆત ફળો, ચિયાના બીજ અથવા ફળોના રસથી કરે છે. આ પછી અભિનેત્રી ચીઝ અને નારિયેળ પાણી સાથે ટોસ્ટ ખાય છે. લંચમાં અનુષ્કા શર્મા દાળ, શાકભાજી અને સલાડ સાથે 2 ચપાટી ખાય છે. તે જ સમયે, અભિનેત્રી રાત્રિભોજનમાં માત્ર એક ગ્લાસ દૂધ સાથે તેના દિવસનો અંત કરે છે.

https://www.instagram.com/p/CoFAKhmM3y1/?utm_source=ig_web_copy_link

અનુષ્કા શર્મા બીજા બાળકની માતા બની છે

વર્ક ફ્રન્ટની વાત કરીએ તો અનુષ્કા શર્મા લાંબા સમયથી ફિલ્મોથી દૂર છે. તાજેતરમાં અભિનેત્રીએ તેના બીજા બાળકને જન્મ આપ્યો છે. પ્રથમ પુત્રી બાદ અનુષ્કા હવે એક પુત્રની માતા બની છે.